Wie oft drehen wir uns mit Entscheidungen im Kreis und kommen zu keiner Lösung. Die Übung „Love it - Change it - Leave it“ hilft uns gute Entscheidungen zu treffen und herauszufinden, ob wir eine schwierige Situation in unserem Sinne verändern können oder ob es Zeit ist loszulassen, um offen auf Neues zuzugehen. Durch die [...]

Im Alltag vieler Frauen ist Zeit die knappste Ressource. Gemeinsam blicken wir auf die gesamtgesellschaftlich akzeptierte und geforderte ungerechte Verteilung von Zeit, die einher mit persönlichem Mental Load im beruflichen und privaten Kontext Stress verursacht. Gleichzeitig tauschen wir uns über Handlungsstrategin aus, um diese strukturellen Überforderungen aktiv entgegen zu treten. Durch die Förderung der Ko-Stelle [...]

Frauen sind meistens (zu) schnell bereit zum Wohle anderer zurückzustecken, eigene Ziele oder persönliche Bedürfnisse zu opfern. Mit niemandem gehen sie so hart ins Gericht wie mit sich selbst. Aber tun sie sich und anderen damit wirklich einen Gefallen? Fassen Sie Mut, um kraftvoll für sich selbst einzustehen. Gerade dann, wenn es mal nicht so [...]