Frauen sind meistens (zu) schnell bereit zum Wohle anderer zurückzustecken, eigene Ziele oder persönliche Bedürfnisse zu opfern. Mit niemandem gehen sie so hart ins Gericht wie mit sich selbst. Aber tun sie sich und anderen damit wirklich einen Gefallen? Fassen Sie Mut, um kraftvoll für sich selbst einzustehen. Gerade dann, wenn es mal nicht so [...]
Gehören Sie zu den Frauen, die nur sehr ungern ein klares NEIN ausprechen? Sind Ihnen die Folgen des ständigen Ja-Sagens bewusst? Überlastung, Hamsterrad und Burnout sind nicht selten Ergebnisse unseres ständigen Ja-Sagens. Der eigene Terminkalender wird immer voller, die persönlichen Projekte und Bedürfnisse bleiben auf der Strecke. Hätte der Tag doch mehr als 24 Stunden... [...]
Eine Kooperationsveranstaltung zwischen der Gleichstellungsbeauftragten der Stadt Stadthagen und der Koordinierungsstelle Frau & Wirtschaft im Weserbergland Starkes Auftreten bedeutet für jede Frau etwas Anderes. Daher gilt es, unsere eigene Form und unseren eigenen Ausdruck zu finden. Wir wollen gemeinsam in die Vergangenheit reisen, verstehen welche Rollenbilder uns heute noch prägen um dann selbst zu [...]
in Kooperation mit der Gleichstellungsbeauftragten der Stadt Obernkirchen • Wie kann ich wiedereinsteigen? • Was benötige ich? • Wie finde ich die passende Stelle oder/ und den passenden Beruf? • Bin ich mit meinen beruflichen Kenntnissen noch auf aktuellem Stand? • Wo finde ich die benötigten Informationen? Welche Beratungsmöglichkeiten gibt es im Landkreis? • [...]
in Kooperation mit der VHS Schaumburg Ob am Telefon, mit Kolleg*innen oder Vorgesetzen: ohne Kommunikation läuft gar nicht. Wie Sie Mut fassen, sich sprachlich zu äußern, sich mit Ihren Ideen einzubringen oder im Team bemerkbar zu machen, lernen Sie in diesem Seminar. Egal, ob am Telefon, in einer Sitzung, oder vis á vis mit einem/einer [...]
in Kooperation mit der KVHS Holzminden Bullet Journaling ist eine Methode, die von Ryder Carroll entwickelt wurde, um Beruf und Leben effektiver zu gestalten und die Kreativität, Motivation und Selbstreflexion zu fördern. Im Zentrum steht ein persönliches aber mit Methode geführtes Notizbuch. Der Vorteil: Es ist eine flexible und anpassungsfähige Methode, die unabhängig von individuellen [...]
Viele Frauen neigen dazu mit sich selbst sehr viel härter ins Gericht zu gehen als mit ihren Mitmenschen und besonders wenn Entscheidungen und Veränderungen anstehen kommen oft Zweifel auf. Auch im Alltag hinterfragen sich Fragen häufig sehr stark und sind wenig milde mit sich selbst. Gemeinsam wollen wir uns in diesem Kurzworkshop von den Selbstzweifeln [...]
Eine Auszeit im Wald wirkt nicht nur beruhigend und hilft bei der Stressbewältigung, sondern stärkt durch seine einzigartige Atmosphäre auch nachweisbar unser Immunsystem. Bitte festes Schuhwerk, der Witterung angepasste Bekleidung tragen, Sitzunterlage und Verpflegung/Getränke nach Bedarf mitnehmen. Das „Baden in der gesunden Waldluft“, in Japan „Shinrin Yoku“ genannt, ist ein achtsames Eintauchen in die Natur [...]
