in Kooperation mit der KVHS Holzminden Bullet Journaling ist eine Methode, die von Ryder Carroll entwickelt wurde, um Beruf und Leben effektiver zu gestalten und die Kreativität, Motivation und Selbstreflexion zu fördern. Im Zentrum steht ein persönliches aber mit Methode geführtes Notizbuch. Der Vorteil: Es ist eine flexible und anpassungsfähige Methode, die unabhängig von individuellen [...]
Viele Frauen neigen dazu mit sich selbst sehr viel härter ins Gericht zu gehen als mit ihren Mitmenschen und besonders wenn Entscheidungen und Veränderungen anstehen kommen oft Zweifel auf. Auch im Alltag hinterfragen sich Fragen häufig sehr stark und sind wenig milde mit sich selbst. Gemeinsam wollen wir uns in diesem Kurzworkshop von den Selbstzweifeln [...]
Eine Auszeit im Wald wirkt nicht nur beruhigend und hilft bei der Stressbewältigung, sondern stärkt durch seine einzigartige Atmosphäre auch nachweisbar unser Immunsystem. Bitte festes Schuhwerk, der Witterung angepasste Bekleidung tragen, Sitzunterlage und Verpflegung/Getränke nach Bedarf mitnehmen. Das „Baden in der gesunden Waldluft“, in Japan „Shinrin Yoku“ genannt, ist ein achtsames Eintauchen in die Natur [...]
