Resilienz-Workshop: Mehr innere Stärke für Beruf und Privatleben

Resilienz-Training: Mehr innere Stärke für Beruf und Privatleben

Was raubt mir eigentlich meine Zeit und was hat das mit Resilienz und Selbstfürsorge zu tun?

An diesem Abend setzen Sie sich mit dem Konzept der Resilienz auseinander, reflektieren und beleuchten es unter dem besonderen Aspekt der Selbstfürsorge.

Denn Selbstfürsorge im Alltag ist wichtig und Sie „dürfen“ sich dafür Zeit nehmen! Deshalb lenken wir den Blick auch einmal auf das Thema „Zeit“: Zeit, sich mit Energieräubern und Energiespendern auseinanderzusetzen. Damit Sie lernen herauszufinden, wie Sie sich im Alltag Zeitfenster für sich nehmen können und wo Sie Zeit verlieren, ohne dass es Ihnen guttut.

Hier ist Raum, sich mit der eigenen Belastbarkeit, den Stärken und Grenzen zu beschäftigen. Erproben Sie anschließend neue Ideen zum kreativen Umgang mit herausfordernden Situationen.

Dozentin: Susanne Heimes

Durch die Förderung der Ko-Stelle kann das Seminar kostenlos angeboten werden.

Die Veranstaltung findet in Kooperation mit der Gleichstellungsbeauftragten der Stadt Holzminden statt.

Anmeldung bis zum 15. Januar unter Telefon 05721 – 703 7436 oder per E-Mail kostelle-weserbergland@schaumburg.de