Resilienz-Workshop in Rinteln: Aufatmen und entlasten

Mentale Belastung im Familienalltag reduzieren – Ihr Resilienz-Workshop für mehr Entspannung

Kennen Sie den Alltagsstress durch:

• unzählige To-Do Listen im Kopf,
• die ständige Planung, Koordination und Organisation von Terminen im beruflichen und privaten Bereich
• das permanente Gefühl immer verfügbar sein zu müssen?

Im Resilienz-Workshop befassen wir uns mit den folgenden Themen um eine Balance von Verantwortung und Wohlbefinden zu schaffen:

• Verstehen und Bewältigen des Alltagsstresses
• Entwicklung von Strategien zur Entlastung
• Selbstfürsorge lernen – zur Stärkung des Wohlbefindens

Dozentin: Nina Liepold

Durch die Förderung der KO-ST kann der Kurs für Frauen kostenlos angeboten werden bei Förderfähigkeit. Diese wird bei Anmeldung festgestellt.

Anmeldung bis zum 15. November 2024 unter Telefon 05721 – 703 7436 oder per E-Mail kostelle-weserbergland@schaumburg.de